Aşık olmak bizi dünyanın zirvesindeymişiz üzere hissettirebilir. Lakin aşk ruh halimizden çok daha fazlasını etkileyen bir durumdur. Sevgi dolu ilgiler sıhhatimizi, görünüşümüzü ve hatta ruh halimizi düzgünleştirir. Aşkın tesiri ne kadardır? Neredeyse her şeye en uygun ilaç olabilir. Güçlü alakanız, kan basıncınızı düşürmekten kanserden kurtulmanıza yardımcı olmaya kadar her şeyi yapabilir. Hatta cildinizi sağlıklı tutar…
1 Olumlu hayat şekli değişiklikleri yapmak kolaylaşır: İster diyetinizi büyük ölçüde değiştirin, ister sonunda spor salonuna gitmeye başlayın, hayatınızda büyük bir değişiklik yapmak asla kolay değildir. Fakat, bir bağlantı içindeyken, partnerinizin kendinize olan itimadınız ve daha güzel bir hayat stiline öncülük etmek için yaptığınız seçimler üzerinde büyük tesiri vardır. Araştırmalar, aşık çiftlerin, ister sigarayı bırakıyor olun, ister grip aşısı olun, birbirlerinin seçimlerini büyük ölçüde etkileyebileceğini gösteriyor. Bir çalışmada, Psychology Today’e nazaran, bir partner alkolü bırakırsa, başkasının içmeyi bırakma mümkünlüğü beş kat daha fazla olduğunu söylüyor.
2 Gerilimden kurtulmayı sağlar: Seks büyük bir gerilim kırıcı olsa da, zihinsel mutluluğunuz için güzel olan tek fizikî temas hali değildir. Sarılmak ve dokunmak sizi daha güzel bir ruh haline sokabilir ve rahatlamanıza yardımcı olabilir. Kuzey Carolina Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, sarılan çiftlerin kanlarında gerilimi azaltan ve ruh halini düzgünleştiren bağlayıcı hormon olan oksitosin seviyelerinin daha yüksek olduğunu keşfetti. Diğer bir çalışmada, araştırmacılar birlikte yaşayan çiftlere baktılar ve dört ila yedi gün boyunca ayrılmadan evvel, ayrılma sırasında ve ayrıldıktan sonra gerilim hormonu kortizol için test edildi. Araştırmacılar, fizikî olarak ayrılan çiftlerin kortizol seviyelerinin daha yüksek olduğunu ve birlikte oldukları vakte nazaran daha makus uyku uyuduklarını buldu. Ve seni istikrarda tutan yalnızca romantik aşk da değil. Bir araştırma, anne sevgisinin olumsuz sıhhat tesirlerine karşı koyabileceğini ve küçük çocukları gerilimin fizyolojik tesirlerinden koruyabileceğini gösteriyor.
Oksitosin nedir?
3 Kalp sıhhatini korur: Aşk, kalbinizi yalnızca pıtır pıtırtı haline getirmekle kalmaz, tıpkı vakitte onu korur. Bir çalışmada, araştırmacılar memnun bir evliliğin göğüs ağrısı olasılığında rol oynadığını keşfettiler. Karıları tarafından sevildiğini hisseden evli erkeklerin, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon ve diyabet üzere yüksek risk faktörlerine sahip olmalarına karşın yüzde 50 daha aza indiğini keşfettiler.
4 Ömrü uzatır: UCLA araştırmacıları, evli olmayan beşerler için vefat oranının, birlikte yaşayan evli çiftlere nazaran “önemli ölçüde daha yüksek” olduğunu buldu. Daha evvel de belirttiğimiz üzere, çiftlerin birbirlerinin hayat şekli kararları üzerinde tesiri olduğu için olabilir. Harvard Üniversitesi araştırmacıları, evli bayanların, kalp hastalığı, intihar ve intihar üzere gerilime bağlı nedenlerden ölme mümkünlüğünün bekar bayanlara nazaran yüzde 20 daha az olduğunu buldu. Aşk bizi hayatta tutuyor!
5 Kanseri yenmeyi hızlandırır: Lowa Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, tatmin edici münasebetleri olan bireylerde yumurtalık kanseri hastalarının, kanserli hücreleri öldüren beyaz kan hücrelerine sahip olmayanlara nazaran daha güçlü olduğunu buldular. Ayrıyeten, YourTango uzmanı Carmelia Ray, “Kanser teşhisi konan hastaların, güçlü aile bağları olduğunda kanser tedavisinden daha süratli kurtulduklarını gösterir” dedi. Ayrıyeten, sevgi dolu birlikteliklerde bulunanlar, öteki hiçbir bilimsel açıklaması olmadan kanseri daha süratli güzelleştiler yahut büsbütün ortadan kaldırdılar.
6 Zayıflamaya yardımcı olur: Sevginin fazla olduğu alaka içindeyken, bedenimiz iştah kesici olarak fonksiyon görebilen adrenalin üretir. Bu da daha az abur cubur ve gece atıştırmalıkları manasına gelir. Ve şayet bu kâfi değilse, partnerinizle seks de pak cildinizden güçlü bağışıklık sistemine kadar yararı vardır.
7 Daha genç görünmenizi sağlar: Seks parıltısını duymuşsunuzdur fakat aşk parıltısı da vardır. Ciltde artan kan akışı ile keyifli bir münasebet içinde olmak, cilt hücrelerinize besin ve oksijen vererek fizikî olarak daha genç görünmenizi sağlar. Aşık olduğunuzda yalnızca daha uzun yaşamıyorsunuz tıpkı vakitte genç de kalıyorsunuz.
