Zayıflama

Anavatanı Uzak Doğu olan natural keemun çayı, kilo vermenize yardımcı olacak. Çin’e has bir çay tipi olan keemun çayı yaprakları büyük,...

Kiloyu sadece göbeğinizden alıyorsanız, beslenmenize ekstra özen göstermeniz gerekiyor. Özellikle göbek yağlarını yakmada etkili olan besinleri ...

Obezite, kalp sorunları, kolesterol gibi sağlık sorunlarını basit egzersizlerle hayatınızdan uzaklaştırabilirsiniz. Bu aşamada sizin için en ...

İngiliz kraliyet ailesinin gelini Cambridge Düşesi Kate Middleton, yine dünyanın gündeminde. Bunun nedeni de ne yiyip içtiği ve doğum yaptıktan...

Yakılan kalori kişinin yaşına, kilosuna, cinsiyet ve nabzına göre değişebilmektedir. Sadece zayıflamak için değil sağlıklı bir vücut için ...

Kış boyunca yazın daha iyi görünmek için yapılan diyetler, sağlık programları tatille birlikte yerle bir olabilir. Yazın havanın sıcaklığı ve...

Düşük kalorili alım mutlaka beraberinde kilo kaybını getirir. Zayıflamak isteyenler için ya da formda kalmak için yediği yemeğin kalorisine ...

Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz içecekler kilo vermenize fayda sağlayabilir. Bu içecekleri kararında tüketerek uygun egzersiz ve diyet ...

Besinlerin vücudumuzda yağ yakımının büyük etkisi vardır, metabolizmayı uyarır ve hızlandırır. Bu nedenle bazal metabolizma hızınızın altında ...

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, düzenli olarak her gün...