Güne memnun başlayın!
Sabahları memnun uyanmanız için tekliflerimiz var! Güne nasıl başlarsınız o denli devam edersiniz. Bu yüzden en hoşu memnun uyanmak için ve tüm günü memnun geçirmektir. Özel hayatınız, iş yahut okul geriliminiz sabahları mutsuz ve yorgun uyanmanıza neden oluyorsa, sizlere sunduğumuz yolları çabucak okuyun!
Sabah duyduğunuz alarm sesi keyfinizi kaçırmasın. Eğlenceli ve sevdiğiniz bir müziği alarm olarak ayarlayın. Böylelikle uyanırken daha enerjik ve keyifli olursunuz.
Hazırlıklarınızı geceden yapın!
Sabahları konuttan çıkmak için tez etmek istemiyorsanız, kıyafetinizi, aksesuarlarınızı geceden hazırlayabilirsiniz. Ayrıyeten yanınıza alacağınız anahtar, cüzdan, not defteri üzere değerli eşyaları da unutmayacağınız bir yere bırakın. Böylelikle sabah uyandığınızda gücünüzü onları bulmak için harcamazsınız. Gerilimsiz sabahlar için konutunuzu ve eşyalarınızı geceden toplamak güzel bir fikir olacaktır.
Esneme hareketleri yapın!
Uyandığınız vakit kaslarınızı esnetecek hareketler yapın. Bu hareketler sayesinde kan akışınız sisteme girer ve memnunluk hormonu salgılarsınız. Ayrıyeten gün uzunluğu daha zinde ve müspet olursunuz.
Sağlığınız için kahvaltı yapın!
Sabahları aceleniz olsa bile küçük bir kahvaltı yapmayı ihmal etmeyin. Kahvaltı güne zinde başlamanıza yardımcı olur. Ayrıyeten sağlıklı beslenme için gerekli bir öğündür. Hazırlayacağınız sağlıklı ve pratik kahvaltı tanımlarıyla tüm gün gücünüzü koruyabilirsiniz.
Kahve keyfinizi atlamayın!
Sabahları uyandığınız vakit kendinize bir fincan kahve hazırlayın ve pencerenin önünde keyif yapın. Hava güneşliyse güneş banyosu yapın, kapalı ve yağmurluysa kahve eşliğinde yağmurun sesini dinleyin. Böylelikle gün uzunluğu müspet gücünüzü koruyabilirsiniz.
Gece yemek yemeyin!
Mutlu ve hafif bir formda uyanmak istiyorsanız gece geç saatlerde yemek yemekten uzak durmalısınız. Gece yemek yiyip yatmak sabah uyandığınızda şişkinlik hissetmenize neden olur. Bu şişkinlik sizin tüm gün mutsuz olmanıza yol açar.
Evcil hayvanlarınıza vakit ayırın!
Kedi, köpek, kuş, kaplumbağa üzere evcil hayvanlar besliyorsanız, sabah uyandığınızda onlara biraz vakit ayırabilirsiniz. Onlarla vakit geçirmek sizi gerilimden ve negatif güçten uzak tutacaktır.
Motivasyonunuzu artıracak planlar yapın!
Gün uzunluğu çalışacağınız için kendinizi mutsuz hissediyor olabilirsiniz. Öyleyse günün sonunda arkadaşlarınızla bir aktivite planlayın. Yemek, sinema, tiyatro, konser gün sonu için olağanüstü seçenekler olabilir. Yaptığınız planlar gün uzunluğu motivasyonunuzu yüksek tutmanıza yardımcı olacak ve günün süratlice akıp geçmesini sağlayacaktır.
