• Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Firma Tanıtımı
    • Esenyurt Hurdacı Firma
    • Esenyurt Hurdacı Firması
    • Alo Hurdacı Firma
    • Adrese Gelen Hurdacı
    • Hurdacı Belgesi Almak
    • Buraya En Yakın Hurdacı
    • Hurdacı Firması Açmak
    • Hurdacı Telefonu
    • Profesyonel Hurdacı
    • Hurdacı Sitesi
    • Hurdacı Telefon Numarası
    • Hurdacı Olmak
  • İletişim
Gündem Haberleri
No Result
View All Result
  • Login
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Sanat
  • Kültür
  • Politika
  • Yaşam
    Bulgur nedir? Yararları nelerdir? Nasıl kullanılır?

    Bulgur nedir? Yararları nelerdir? Nasıl kullanılır?

    Sabahları memnun uyanmanın yolları

    Sabahları memnun uyanmanın yolları

    Yaz aylarında yapılan beslenme hataları!

    Yaz aylarında yapılan beslenme hataları!

    Soğuk suya atlamak çok tehlikeli olabilir!

    Soğuk suya atlamak çok tehlikeli olabilir!

    Kuş Uçuşu ve Mezarlık tepede: Tekçe Akalay, iki diziyle Netflix Türkiye Top 10 listesinde

    Kuş Uçuşu ve Mezarlık tepede: Tekçe Akalay, iki diziyle Netflix Türkiye Top 10 listesinde

    Geceleri sık sık idarara mı çıkıyorsunuz aman dikkat!

    Geceleri sık sık idarara mı çıkıyorsunuz aman dikkat!

    Trending Tags

  • Teknoloji
İletişim
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Sanat
  • Kültür
  • Politika
  • Yaşam
    Bulgur nedir? Yararları nelerdir? Nasıl kullanılır?

    Bulgur nedir? Yararları nelerdir? Nasıl kullanılır?

    Sabahları memnun uyanmanın yolları

    Sabahları memnun uyanmanın yolları

    Yaz aylarında yapılan beslenme hataları!

    Yaz aylarında yapılan beslenme hataları!

    Soğuk suya atlamak çok tehlikeli olabilir!

    Soğuk suya atlamak çok tehlikeli olabilir!

    Kuş Uçuşu ve Mezarlık tepede: Tekçe Akalay, iki diziyle Netflix Türkiye Top 10 listesinde

    Kuş Uçuşu ve Mezarlık tepede: Tekçe Akalay, iki diziyle Netflix Türkiye Top 10 listesinde

    Geceleri sık sık idarara mı çıkıyorsunuz aman dikkat!

    Geceleri sık sık idarara mı çıkıyorsunuz aman dikkat!

    Trending Tags

  • Teknoloji
No Result
View All Result
Gündem Haberleri
No Result
View All Result

Her gün hurma yerseniz bu türlü olur

by Haber Özel
8 Temmuz 2022
Reading Time: 3min read
0 0
0
Her gün hurma yerseniz bu türlü olur

İster yemekleri tatlandırmak için ister orta öğün olan hurmalar  en tanınan kuru meyvelerden biridir. Menşe ülkeye bağlı olarak, egzotik harika meyvenin farklı çeşitleri vardır. Medjool hurması, bal gibisi tadı ve sulu eti nedeniyle Almanya’da bilhassa popülerdir. 

Bunlarda İlginizi Çekebilir

Kurban eti neden dinlendirilmeli?

Kurban eti yiyenler dikkat!

Her sıkıntıya deva çörek otu ne işe fayda?

Her gün hurma yerseniz

Sindiriminiz uyarılır

Hurma, metabolizmayı uyaran ve işleyen bir sindirim için kıymetli olan liflerle doludur. Diyet lifi, bağırsaklardaki sıvıyı bağlar ve şişer, bu da bağırsak içeriğinin hacmini arttırır ve bunların daha süratli atılmasını sağlar. Nizamlı olarak hurma ve lif tüketen herkes kabızlık yahut kabızlık üzere bağırsak sorunlarını önleyebilir.

2. Tarihler size güç verir

Meyveler doğal olarak şeker içerir, bu nedenle canımız tatlı bir şeyler çektiğinde ülkü güç kaynağıdır. Çikolata ve şarap sakızları yerine, iştahınızı gidermek için daha sağlıklı tarihlere ulaşın. Ancak dikkatli olun: hurma çikolata ve benzerlerine daha sağlıklı bir alternatiftir, fakat yüksek şeker ve kalori içeriği nedeniyle küçük kuru meyveleri sırf üç kesime kadar küçük ölçülerde yemelisiniz. Sık ve fazla tüketildiği için obezite ve diyabet gelişimini de teşvik edebilirler.

3. Uykunuz İyileşebilir

Düşmekte yahut uykuda kalmakta zorlanıyor musunuz? O vakit hurma yemek uykunuzu teşvik edebilir. Vitamin ve minerallere ek olarak meyveler, bedenin uyku hormonu melatonin’i oluşturduğu amino asit triptofan açısından da zengindir. Bu nedenle kimi Arap ülkelerinde hurma, insanların uykuya dalma zahmeti çektiklerinde yenir.

4. Hurma Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Küçük meyveler size yalnızca birçok vitamin ve besin sağlamakla kalmaz, tıpkı vakitte değerli antioksidanlar açısından da zengindir. Bunlar bedendeki hür radikallerle savaşır ve böylelikle bedenimizin kendi savunmasını takviyeler. İşleyen bir bağışıklık sistemi enfeksiyonları ve hastalıkları önleyebilir.

5. Hurma Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir

100 gramında yaklaşık 285 kalori bulunan hurma, öteki kuru meyveler üzere çok fazla kalori içerir, lakin şahane ve sağlıklı bir şeker alternatifidir. Çünkü sofra şekerinin tersine, muhteşem besin sizi dolduran ve sindirimi uyaran ve birebir vakitte bize kıymetli besinler sağlayan liflerle doludur. Bu nedenle, pişirme sürecinde şeker yerine hurma kullanırsanız ve tatlıları hurma ile değiştirirseniz, sağlıklı bir diyetle birlikte uzun vadede kilo verebilirsiniz. 2. noktada daha evvel açıklandığı üzere, günde üç tarihi geçmemelisiniz. 

Tarihleri ​​satın alın ve saklayın

Taze hurma, kuru hurmalara nazaran daha az yaygındır zira taşınması daha zordur ve hasebiyle satılması daha kıymetlidir. Buzdolabında iki ila dört gün kalacaklar. Kurutulmuş hurma daha uzun mühlet dayanır – karanlıkta saklanır, iki yıl yahut daha fazla sürebilir. Bununla birlikte, kurutulmuş meyve akar yahut küf ile musallat olmuşsa, artık tüketilmemelidir. Taze yahut kuru olmasına bakılmaksızın, hurma satın alırken organik kaliteye dikkat edin, zira bu durumda meyveler ziyanlı unsurlar içermez. 

  • Hurdacı firma
Tags: HurmaKuruMeyvelerŞekerUyku
ShareTweetShare

Related Posts

Kurban eti neden dinlendirilmeli?
Sağlık

Kurban eti neden dinlendirilmeli?

10 Temmuz 2022
Kurban eti yiyenler dikkat!
Sağlık

Kurban eti yiyenler dikkat!

9 Temmuz 2022
Her sıkıntıya deva çörek otu ne işe fayda?
Sağlık

Her sıkıntıya deva çörek otu ne işe fayda?

9 Temmuz 2022
Sade kahve sağlıklı mı? Değil mi?
Sağlık

Sade kahve sağlıklı mı? Değil mi?

9 Temmuz 2022
Bayramdan sonra yağ yakıcı yiyecekler ile zayıflayabilirsiniz!
Sağlık

Bayramdan sonra yağ yakıcı yiyecekler ile zayıflayabilirsiniz!

7 Temmuz 2022
Sıcakta şişmiş parmaklar: Bu 4 ipucu yardımcı olacaktır
Sağlık

Sıcakta şişmiş parmaklar: Bu 4 ipucu yardımcı olacaktır

6 Temmuz 2022

Önerilen Haberler

İstanbul’da 200 metre yüksekte cam yer üzerinde adrenalin dolu yürüyüş

İstanbul’da 200 metre yüksekte cam yer üzerinde adrenalin dolu yürüyüş

1 Mart 2022
Fatih’te metruk ahşap binada çıkan yangın yan binaya sıçradı

Fatih’te metruk ahşap binada çıkan yangın yan binaya sıçradı

7 Nisan 2022
Bahçelievler’de dehşet! Bayanı takip edip saldırdı

Bahçelievler’de dehşet! Bayanı takip edip saldırdı

12 Mayıs 2022

Popüler Haberler

  • Gökhan Yavuz Demir: Bu memlekette kıymetinizi ortaya koymak için ölmenizi beklerler

    Gökhan Yavuz Demir: Bu memlekette kıymetinizi ortaya koymak için ölmenizi beklerler

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Sokak ortasında silahlı çatışma! 1 kişi hayatını kaybetti

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Yüz tiplerine nazaran gelin saç modelleri

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • İzmir Müze Müdürü, yolsuzluk argümanıyla misyondan alındı

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 7-13 Mart haftası burç yorumları – Haftalık burç yorumları

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gündem Haberleri

Tarafsız, doğru güncel haber sitesi Haber Özel Güncel son dakika haberleri ve Gündem haberleri ile hizmet vermektedir.

Son Yazılar

  • İstanbul Hurdacı Çınar Metal
  • Pirinç maskesi tanımı? Pirinç maskesinin yararları nelerdir? Nasıl yapılır?
  • Emirali Yağan: Eksik bırakılmış bir yapıttır hayat

Kategoriler

  • Aile
  • Aşk
  • Astroloji
  • Bilim
  • Cinsellik
  • Dekorasyon
  • Diyet
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Estetik
  • Firma Tanıtımı
  • Gündem
  • Güzellik
  • Kadın
  • Kitap
  • Kültür
  • Magazin
  • Moda
  • Otomobil
  • Politika
  • Rüya Tabirleri
  • Sağlık
  • Sanat
  • Seyahat
  • Sinema
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
  • Zayıflama

© 2022 Haber Özel Tarafsız, doğru, güncel haber ve spor haberleri sitesi. Gündem Haberleri, Gündem Haberleri, Haber, Son Dakika Haberleri

İstanbul hurdacı firması mı arıyorsunuz? Hurda satmak isteyen herkez hurda bakır fiyatı sormak için en yakın hurdacı sitesini ve hurdacı telefonunu ziyaret etmektedir. Güncel hurda bakır alan hurdacı ile yerinden hurda alımı yapılmaktadır. Size en yakın hurdacı firmamız sayesinde kolaylıkla hurda satabilirsiniz. Peşin para hurda alan hurdacı firmamızı mutlaka aramalısınız. Profesyonel hurdacı numarasını hemen arayın.

No Result
View All Result
  • Haber
  • Sanat
  • Kültür
  • Ekonomi
  • Yaşam
    • Aile
    • Aşk
    • Astroloji
    • Cinsellik
    • Dekorasyon
    • Kitap
  • Sağlık
  • Seyahat
  • Siyaset
    • Politika
  • Dünya
  • Spor
  • Güzellik
    • Diyet
  • Bilim

© 2022 Haber Özel Tarafsız, doğru, güncel haber ve spor haberleri sitesi. Gündem Haberleri, Gündem Haberleri, Haber, Son Dakika Haberleri

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In