• Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Firma Tanıtımı
    • Esenyurt Hurdacı Firma
    • Esenyurt Hurdacı Firması
    • Alo Hurdacı Firma
    • Adrese Gelen Hurdacı
    • Hurdacı Belgesi Almak
    • Buraya En Yakın Hurdacı
    • Hurdacı Firması Açmak
    • Hurdacı Telefonu
    • Profesyonel Hurdacı
    • Hurdacı Sitesi
    • Hurdacı Telefon Numarası
    • Hurdacı Olmak
  • İletişim
Gündem Haberleri
No Result
View All Result
  • Login
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Sanat
  • Kültür
  • Politika
  • Yaşam
    Bulgur nedir? Yararları nelerdir? Nasıl kullanılır?

    Bulgur nedir? Yararları nelerdir? Nasıl kullanılır?

    Sabahları memnun uyanmanın yolları

    Sabahları memnun uyanmanın yolları

    Yaz aylarında yapılan beslenme hataları!

    Yaz aylarında yapılan beslenme hataları!

    Soğuk suya atlamak çok tehlikeli olabilir!

    Soğuk suya atlamak çok tehlikeli olabilir!

    Kuş Uçuşu ve Mezarlık tepede: Tekçe Akalay, iki diziyle Netflix Türkiye Top 10 listesinde

    Kuş Uçuşu ve Mezarlık tepede: Tekçe Akalay, iki diziyle Netflix Türkiye Top 10 listesinde

    Geceleri sık sık idarara mı çıkıyorsunuz aman dikkat!

    Geceleri sık sık idarara mı çıkıyorsunuz aman dikkat!

    Trending Tags

  • Teknoloji
İletişim
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Sanat
  • Kültür
  • Politika
  • Yaşam
    Bulgur nedir? Yararları nelerdir? Nasıl kullanılır?

    Bulgur nedir? Yararları nelerdir? Nasıl kullanılır?

    Sabahları memnun uyanmanın yolları

    Sabahları memnun uyanmanın yolları

    Yaz aylarında yapılan beslenme hataları!

    Yaz aylarında yapılan beslenme hataları!

    Soğuk suya atlamak çok tehlikeli olabilir!

    Soğuk suya atlamak çok tehlikeli olabilir!

    Kuş Uçuşu ve Mezarlık tepede: Tekçe Akalay, iki diziyle Netflix Türkiye Top 10 listesinde

    Kuş Uçuşu ve Mezarlık tepede: Tekçe Akalay, iki diziyle Netflix Türkiye Top 10 listesinde

    Geceleri sık sık idarara mı çıkıyorsunuz aman dikkat!

    Geceleri sık sık idarara mı çıkıyorsunuz aman dikkat!

    Trending Tags

  • Teknoloji
No Result
View All Result
Gündem Haberleri
No Result
View All Result

Sade kahve sağlıklı mı? Değil mi?

by Haber Özel
9 Temmuz 2022
Reading Time: 3min read
0 0
0
Sade kahve sağlıklı mı? Değil mi?

Kahve dünya çapında en tanınan sıcak içeceklerden biridir. Bizi öğlenden sonraları ofiste geçirdiğimiz sakinlikten kurtarır yahut pasta için eksiksiz bir tamamlayıcıdır. Pek çok kahve sever, kahvesiz bir hayat düşünmek bile istemez ve gün boyunca birkaç fincan kahve içer. Ancak günlük kahve tüketimi sahiden tavsiye edilir mi ve bedenimizi nasıl tesirler?

Bunlarda İlginizi Çekebilir

Kurban eti neden dinlendirilmeli?

Kurban eti yiyenler dikkat!

Her sıkıntıya deva çörek otu ne işe fayda?

Kahve evvelce sıhhatsiz kabul edilirdi

Geçmişte, başka şeylerin yanı sıra, kahvenin bedeni susuz bıraktığına dair yaygın bir yanlış kanı vardı. Lakin bu varsayım artık çürütülmüştür: Sıcak içeceğin su atılımını uyardığı doğrudur, fakat bunun olumsuz bir tesiri olması için büyük ölçülerde tüketmemiz gerekir. Profesyonel Dahiliyeciler Derneği’ne (BDI) nazaran, kahve içtikten sonra, bir gün boyunca aldığımız sıvının yüzde 84’üne kadarını atıyoruz. Yani fark çok küçük.

Bunun dışında geçmişten gelen ve kahvenin sıhhate kelamda olumsuz tesirini kanıtlayan birçok araştırma sonucu günümüzde ihmal edilebilir. Zira: Geçmişte, sıhhatsiz beslenme yahut sigara tüketimi üzere sıhhate ziyan verebilecek başka faktörlere dikkat edilmezdi. Bu nedenle kalp ve damar hastalıkları üzere sıhhat riskleri yanlış bir formda tanınan sıcak içeceğe yüklendi .

Sade kahve sağlıklı mı değil mi?

Öncelikle şunu söylemek gerekir ki kahvenin tesiri herkes için farklı olabilir. Bu nedenle genel olarak içeceğin herkes için sağlıklı olduğu söylenemez. Bununla birlikte, önerilen günlük iki ila dört fincandan fazla olmayan ölçüye bağlı kalırsanız, sıhhat faydaları olumsuzlardan daha ağır basar . Kahve içerdiği kafein nedeniyle bizi uyandırmasının yanı sıra birçok insanda sindirimi de uyarır . Bu sayede kabızlık ve bağırsakların tembelleşmesi üzere bağırsak meselelerinin  önüne geçilebilir yahut tedavi edilebilir. Bağırsak aktivitesi ile metabolizma da uyarılır ve bu da daha yüksek kalori tüketimine yol açar .

Üstelik kahvede bulunan kafein, kalp aktivitesini hızlandırır ve içerdiği antioksidanlarla birlikte küçük ölçülerde bile kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir tesire sahip olabilir  ve buna bağlı hastalık riskini azaltabilir. Yapılan araştırmalara nazaran içerdiği antioksidanlar bağışıklık sistemimizi güçlendirebilir ve diyabetin  bile kahve tüketimini engelleyebildiği söylenmektedir. Ancak bununla da kalmaz, kahvedeki kafein, yorgunluğumuzdan sorumlu olan bedenin kendi unsuru olan adenosinin yerini aldığından, kahve konsantrasyonumuzu artırır ve beyin gücünüzü geliştirir .

Sütlü yahut sütsüz kahve?

Bununla birlikte, kahvenin sıhhati geliştirici tesirleri, sırf süt ve şeker içermeyen sade kahve ile ilgilidir. Zira bu iki malzemeyi eklerseniz, kahve süratle bir kalori bombası haline gelir ve uzun vadede kilo alımını teşvik edebilir. Ayrıcı şeker, iltihabı körükleyerek ve obezite, karaciğer yağlanması ve diyabet üzere durumların riskini artırarak sıhhatimizi olumsuz tesirler.

Kahvenin olumsuz etkileri

Ancak günde dört fincandan fazla kahve içmemelisiniz, aksi takdirde mide ve bağırsak sıkıntıları,  taşikardi, terleme, sinirlilik veya  iç huzursuzluk gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Kahveye karşı hassasiyeti olanlar yahut çok ölçüde tüketenler de uyku bozuklukları yaşayabilir. Uyumakta zorlanıyorsanız, öğlenden sonra kahveden kaçınmalısınız. Hamile kadınlar da günde en fazla bir fincan içmelidir, zira çok fazla kahve doğmamış çocukta doğum tartısının azalması üzere komplikasyonlara neden olabilir.

  • Hurdacı firma
Tags: GünKahveOlumsuzSağlık
ShareTweetShare

Related Posts

Kurban eti neden dinlendirilmeli?
Sağlık

Kurban eti neden dinlendirilmeli?

10 Temmuz 2022
Kurban eti yiyenler dikkat!
Sağlık

Kurban eti yiyenler dikkat!

9 Temmuz 2022
Her sıkıntıya deva çörek otu ne işe fayda?
Sağlık

Her sıkıntıya deva çörek otu ne işe fayda?

9 Temmuz 2022
Her gün hurma yerseniz bu türlü olur
Sağlık

Her gün hurma yerseniz bu türlü olur

8 Temmuz 2022
Bayramdan sonra yağ yakıcı yiyecekler ile zayıflayabilirsiniz!
Sağlık

Bayramdan sonra yağ yakıcı yiyecekler ile zayıflayabilirsiniz!

7 Temmuz 2022
Sıcakta şişmiş parmaklar: Bu 4 ipucu yardımcı olacaktır
Sağlık

Sıcakta şişmiş parmaklar: Bu 4 ipucu yardımcı olacaktır

6 Temmuz 2022

Önerilen Haberler

Emre Belözoğlu, Beşiktaş ve Fenerbahçe’nin eski yıldızı Tolgay Arslan’la kelam kesti

Emre Belözoğlu, Beşiktaş ve Fenerbahçe’nin eski yıldızı Tolgay Arslan’la kelam kesti

1 Mart 2022
Expo Hatay medeniyetleri birleştirecek

Expo Hatay medeniyetleri birleştirecek

15 Mart 2022
Polis babası teşvik etti, 4 yılda atıcılıkta ulusal ekibe yükseldi

Polis babası teşvik etti, 4 yılda atıcılıkta ulusal ekibe yükseldi

1 Mart 2022

Popüler Haberler

  • Gökhan Yavuz Demir: Bu memlekette kıymetinizi ortaya koymak için ölmenizi beklerler

    Gökhan Yavuz Demir: Bu memlekette kıymetinizi ortaya koymak için ölmenizi beklerler

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Sokak ortasında silahlı çatışma! 1 kişi hayatını kaybetti

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Yüz tiplerine nazaran gelin saç modelleri

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • İzmir Müze Müdürü, yolsuzluk argümanıyla misyondan alındı

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 7-13 Mart haftası burç yorumları – Haftalık burç yorumları

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Gündem Haberleri

Tarafsız, doğru güncel haber sitesi Haber Özel Güncel son dakika haberleri ve Gündem haberleri ile hizmet vermektedir.

Son Yazılar

  • İstanbul Hurdacı Çınar Metal
  • Pirinç maskesi tanımı? Pirinç maskesinin yararları nelerdir? Nasıl yapılır?
  • Emirali Yağan: Eksik bırakılmış bir yapıttır hayat

Kategoriler

  • Aile
  • Aşk
  • Astroloji
  • Bilim
  • Cinsellik
  • Dekorasyon
  • Diyet
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Estetik
  • Firma Tanıtımı
  • Gündem
  • Güzellik
  • Kadın
  • Kitap
  • Kültür
  • Magazin
  • Moda
  • Otomobil
  • Politika
  • Rüya Tabirleri
  • Sağlık
  • Sanat
  • Seyahat
  • Sinema
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
  • Zayıflama

© 2022 Haber Özel Tarafsız, doğru, güncel haber ve spor haberleri sitesi. Gündem Haberleri, Gündem Haberleri, Haber, Son Dakika Haberleri

İstanbul hurdacı firması mı arıyorsunuz? Hurda satmak isteyen herkez hurda bakır fiyatı sormak için en yakın hurdacı sitesini ve hurdacı telefonunu ziyaret etmektedir. Güncel hurda bakır alan hurdacı ile yerinden hurda alımı yapılmaktadır. Size en yakın hurdacı firmamız sayesinde kolaylıkla hurda satabilirsiniz. Peşin para hurda alan hurdacı firmamızı mutlaka aramalısınız. Profesyonel hurdacı numarasını hemen arayın.

No Result
View All Result
  • Haber
  • Sanat
  • Kültür
  • Ekonomi
  • Yaşam
    • Aile
    • Aşk
    • Astroloji
    • Cinsellik
    • Dekorasyon
    • Kitap
  • Sağlık
  • Seyahat
  • Siyaset
    • Politika
  • Dünya
  • Spor
  • Güzellik
    • Diyet
  • Bilim

© 2022 Haber Özel Tarafsız, doğru, güncel haber ve spor haberleri sitesi. Gündem Haberleri, Gündem Haberleri, Haber, Son Dakika Haberleri

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In